Kiểm tra sức khỏe thường xuyên là vô cùng quan trọng và cần thiết. Vì thế việc chuẩn bị một máy đo huyết áp tại nhà rất quan trọng. Vậy cách sử dụng máy đo huyết áp tại nhà gồm những bước nào? Đo như thế nào mới đúng cách và chính xác nhất? Tại sao cần phải đo huyết áp đúng cách? Khi đo cần chuẩn bị những gì? Để đảm bảo an toàn cần lưu ý những chi tiết nào khi đo? Cùng Thiết Bị Y Tế Minh Hiệp tham khảo bài viết sau để có thêm thông tin và kiến thức bổ ích.
Quý khách hàng có nhu cầu đặt mua hoặc nhờ tư vấn về máy đo huyết áp điện tử xin vui lòng liên hệ:
Hotline: 0909.086.365
Địa chỉ: 1A Đào Trinh Nhất, Phường Linh Tây, Quận Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Tại sao phải đo huyết áp tại nhà đúng cách?
Việc đo huyết áp đúng cách ngay tại nhà rất quan trọng, nó quyết định đến kết quả đo và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe nếu không có chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi phù hợp. Kiểm tra sức khỏe có vai trò rất quan trọng nên không thể sơ sài, không thể qua loa. Đây chính là phương pháp giúp bạn có cái nhìn đúng đắn hơn, rõ ràng hơn về nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch hay đột quỵ.
Đo huyết áp sai cách, không đúng quy trình dẫn đến kết quả không còn chính xác, dẫn đến việc chủ quan, không điều trị kịp thời khi huyết áp thấp. Còn đối với trường hợp kết quả đo cao hơn thực tế sẽ gây ra hiện tượng người bệnh sẽ dùng thuốc sai cách dẫn đến bệnh không được chữa trị mà còn nghiêm trọng hơn.
Vì vậy, dù là kết quả như thế nào, khi phát hiện có dấu hiệu bất thường hoặc kết quả không đúng như cảm nhận cá nhân thì người bệnh nên đến bệnh viện để có thể kiểm tra và chuẩn đoán không nên tự ý dùng thuốc mà chưa có ý kiến của bác sĩ.
Hướng dẫn cách sử dụng máy đo huyết áp tại nhà hiệu quả
Sử dụng máy đo huyết áp tại nhà sao cho đúng cách và chính xác nhất nhằm giúp kiểm tra sức khỏe thường xuyên, theo dõi tình trạng cơ thể và bệnh tình để từ đó có biện pháp chữa trị kịp thời. Sau đâu là một số thao tác sử dụng máy đo huyết áp tại nhà hiệu quả:
1. Hướng dẫn cách sử dụng máy đo huyết áp điện tử
Một trong những phương pháp đo huyết áp được ưa chuộng hiện nay có thể kể đến đó là phương pháp đo bằng máy đo huyết áp điện tử. Vậy để đo được kết quả đo chính xác cần thực hiện những thao tác sau:
1.1 Thao tác chuẩn bị trước khi đo
- Chuẩn bị vật dụng, dụng cụ: Máy đo huyết áp, vòng bít
- Chuẩn bị tinh thần: Giữ cho mình một tinh thần thoải mái, không căng thẳng hay lo âu.
- Chuẩn bị không gian: Cần đo ở những nơi thật yên tĩnh, không có tiếng ồn hay bị làm phiền.
- Chuẩn bị tư thế sẵn sàng: ngồi lên ghế có tựa lưng, thoải mái, thư giãn 5 phút trước khi đo. Tư thế ngồi thẳng, nghiêm túc, chân đặt song song dưới nền nhà phẳng, không ngồi nghiêng ngả, không cử động hay nói chuyện trong quá trình đo.
- Kiểm tra thiết bị trước khi đo: Kiểm tra xem đã lắp Pin và cài đặt ngày giờ đúng hay chưa nếu chưa thì cài đặt lại rồi mới tiến hành đo như thế sẽ dễ dàng theo dõi.
1.2. Cách đeo vòng bít:
- Đối với vị trí đo ở cổ tay, nên quấn vòng bít vào cổ tay trái, đặt ngang tim để kết quả hiển thị chính xác nhất. Để biết vòng bít đã quấn đúng thì ngón cái song song với màn hình hiển thị của máy. Mép vòng bít cách cổ tay từ 1 – 2cm là chuẩn nhất.
- Đối với vị trí đo ở bắp tay, người dùng nên quấn vòng bít vào cánh tay, đặt ngang tim đảm bảo khoảng cách từ mép vòng bít đến khuỷu tay là khoảng 1 – 2cm. Vòng bít phù hợp với cánh tay có chu vi từ 22 – 35cm nên có thể điều chỉnh sao cho phù hợp.
- Không nên quấn quá chặt hoặc quá lỏng, chỉnh sao cho dây nối vòng bít nằm ở chính giữa mặt trong cánh tay.
- Cắm đầu dây nối vòng bít vào lỗ cắm bên cạnh thân máy, ngồi tư thế thoải mái, thẳng lưng.
- Gập tay kiểm tra xem vòng bít đã quấn đúng và thoải mái chưa.
1.3. Tiến hành đo
- Sau khi đeo vòng bít thì bạn cần nhấn nút ON/OFF để khởi động máy.
- Sau khi khởi động, máy tự kiểm tra, toàn bộ các thông số hiển thị nhanh trên màn hình và bắt đầu đo.
- Vòng bít sẽ tự động được bơm hơi để đo huyết áp, tự động bơm thêm để có áp lực đủ đo, khi đã đạt mức cần thiết, áp suất vòng bít tự động giảm dần.
- Đợi vài giây máy sẽ cho kết quả đo huyết áp và nhịp tim hiển thị trên màn hình, bạn có thể lưu lại để theo dõi.
- Có thể đo lại thêm lần nữa để đạt kết quả chính xác hơn. Lưu ý nên để máy nghỉ 5 phút trước khi đo cho lần tiếp theo.
2. Hướng dẫn cách sử dụng máy đo huyết áp cơ tại nhà
Cách sử dụng máy đo huyết áp tại nhà hiệu quả phải kể đến tiếp theo là đo bằng máy cơ. Thao tác thực hiện như sau:
2.1. Đeo vòng bít
- Đầu tiên bạn nên mở vòng bít theo hình tròn và luồn vào bắp tay, giữ cho khoảng cách mép dưới của vòng bít cách khuỷu tay 2 – 3cm. Vòng bít đặt cùng hướng với mạch máu, vòng sắt không được đặt trên mạch máu như thế kết quả sẽ chính xác nhất.
- Kéo nhẹ đầu vòng bít qua vòng sắt quanh bắp tay. Siết vòng bít bằng khóa dán với lực vừa phải.
2.2. Tiến hành đo
Đo huyết áp bằng máy đo huyết áp cơ là một trong những giải pháp được người dùng tin cậy, bạn có thể thực hiện đo theo các bước sau:
- Sau khi đeo vòng bít cần gắn ống nghe lên tai để nghe được mạch đập trong quá trình đo.
- Quả bóng dùng để bơm vòng bít lên. Bạn nắm lấy quả bóng cao su bên tay phải bóp nhẹ để bơm vòng bít lên, bạn cần bóp căng khóa tay đến khi tạo được áp lực đến khoảng 20-30mm thủy ngân cao hơn huyết áp. Kiểm tra và nới lỏng từ từ bộ truyền động bên tay trái và để lực nén khí trong vòng bít giảm nhẹ.
- Thực hiện đến khi bạn có thể nghe rõ nhịp đập của tim sau đó kết quả đạt được, đọc chính xác giá trị được chỉ rõ trên vòng bít.
- Âm thanh của nhịp tim sẽ không được nghe thấy nữa khi áp suất không khí giảm.
- Đo lại thêm lần nữa để chắc chắn nhất. Khoảng thời gian hai lần đo nên cách nhau ít nhất 10 đến 15 phút sau khi kết thúc phép đo đầu tiên.
Trên đây là cách cách sử dụng máy đo huyết áp tại nhà hiệu quả bạn có thể tham khảo và thực hiện. Dù là phương pháp nào máy đều cho kết quả chính xác mà bạn có thể yên tâm sử dụng.
Hướng dẫn cách đọc và lưu kết quả đo huyết áp
1. Cách đọc máy đo huyết áp
Đọc kết quả theo các chỉ số hiện trên màn hình. Các chỉ số huyết áp được hiện rõ với các thông số được mô tả qua biểu đồ cột màu chỉ mức độ tình trạng huyết áp.
Vị trí các chỉ số trên máy bao gồm:
- Chỉ số huyết áp ở trên cùng biểu thị chỉ số đo huyết áp tâm thu (SYS)
- Chỉ số huyết áp ở phía dưới biểu thị chỉ số đo huyết áp tâm trương (DIA)
Các chỉ số huyết áp:
- Thông thường huyết áp dao động trong khoảng 90/60mmHg đến 140/90mmHg.
- Chỉ số huyết áp là thấp khi huyết áp tối đa < 90 hoặc huyết áp tối thiểu < 60.
- Chỉ số huyết áp là cao khi huyết áp tối đa > 140 hoặc huyết áp tối thiểu > 90.
Chỉ số huyết áp theo độ tuổi:
Bên cạnh đó, chỉ số huyết áp bình thường còn được đánh giá theo độ tuổi như sau:
| Phân loại | Chỉ số đo huyết áp bình thường (mmHg) | Giá trị cao nhất có thể đạt tới (mmHg) |
| Trẻ sơ sinh từ 1 – 12 tháng | 75/50 | 100/70 |
| Trẻ nhỏ từ 1 – 5 tuổi | 80/50 | 110/80 |
| Trẻ em khoảng 6 – 13 tuổi | 85/55 | 120/80 |
| Trẻ em từ 13 – 15 tuổi | 95/60 | 104/70 |
| Trẻ vị thành niên từ 15 – 19 tuổi | 105/73 | 120/81 |
| Thanh niên từ 20 – 24 tuổi | 109/76 | 132/83 |
| Thanh niên từ 25 – 29 tuổi | 121/80 | 133/84 |
| Người trưởng thành từ 30 – 34 tuổi | 110/77 | 134/85 |
| Người trưởng thành từ 35 – 39 tuổi | 111/78 | 135/86 |
| Trung niên trong khoảng 40 – 44 | 125/83 | 137/87 |
| Trung niên từ 45 – 49 tuổi | 127/64 | 139/88 |
| Người lớn tuổi từ 50 – 54 | 129/85 | 142/89 |
| Người lớn tuổi từ 55 – 59 | 131/86 | 144/90 |
| Người trên 60 tuổi | 134/87 | 147/91 |
2. Cách lưu kết quả đo
Sau khi đo đạt kết quả, máy sẽ hiện kết quả trên màn hình và tự động lưu, nếu bạn muốn lưu kết quả hay điều chỉnh nó, bạn cần nhấn nút MEM và chọn vị trí lưu thích hợp sau đó xác nhận.
Để xem lại kết quả đã lưu bạn cũng làm tương tự với các bước sau đây:
- Mở nút nguồn của máy
- Nhấn nút MEM hiện người dùng No.1
- Nhấn nút biểu thị dấu + để chọn bộ nhớ bạn muốn xem
- Tiếp tục nhấn MEM để xem kết quả.
Để xóa bộ nhớ bạn cần:
- Bật nút nguồn trên máy
- Nhấn nút MEM hiện người dùng No.1
- Nhấn nút biểu thị dấu + để chọn bộ nhớ bạn muốn xóa
- Nhấn MEM để máy hiện lên kết quả bạn muốn xóa
- Nhấn nút có biểu thị dấu + và dấu như đồng hồ cùng lúc để xóa
- Máy hiển thị CLR là bạn đã xóa thành công.
Đo huyết áp ở thời điểm nào là phù hợp, kết quả chính xác nhất?
Thời điểm đo huyết áp cũng quyết định rất lớn đến kết quả đo. Thời gian đo huyết áp phù hợp của mỗi người là khác nhau tuy nhiên huyết áp thấp nhất là lúc bạn mới thức dậy vào buổi sáng và cao hơn khi bạn thực hiện các hoạt động thể lực hàng ngày. Vì thế nên chọn thời điểm sao cho phù hợp nhất và lưu ý nên đo trong cùng một thời điểm như thế kết quả sẽ chính xác hơn.
Thời điểm đo huyết áp phù hợp nên đảm bảo những tiêu chí sau:
- Đo vào khoảng thời gian mà bạn thấy thoải mái nhất, không bị gián đoạn bởi các hoạt động khác.
- Không nên đo ngay khi thức dậy, sau bữa ăn sáng hay sau khi vận động mạnh.
- Chỉ nên đo cùng một thời điểm trong ngày.
- Nên thực hiện đo huyết áp vào khoảng 30 phút từ khi thức dậy, sau khi đi vệ sinh và trước bữa sáng.
Những điểm cần lưu ý khi đo huyết áp tại nhà
Việc trang bị máy đo huyết áp tại nhà rất cần thiết và quan trọng vì thế khi đo cần tuân thủ đúng quy tắc và đúng cách sử dụng như hướng dẫn. Để đạt kết quả đo chính xác nhất cần lưu ý những chi tiết sau đây:
- Thực hiện đúng tư thế đo, đo cùng thời điểm trong ngày.
- Theo dõi tình trạng, kết quả đo để phát hiện bất thường.
- Chọn những trang phục thoải mái và địa điểm đo lý tưởng.
- Lưu ý tránh làm sai lệch, ảnh hưởng đến kết quả đo.
- Kết quả đo chỉ mang tính chất tham khảo để bạn có thể theo dõi chứ không nên tự ý chuẩn đoán và mua thuốc uống mà chưa được kiểm tra kỹ lưỡng và nhận quyết định từ bác sĩ chuyên môn.
Thiết Bị Y Tế Minh Hiệp – Địa chỉ cung cấp các loại máy đo huyết áp chính hãng, chất lượng
Bạn đang cần tìm một đơn vị cung cấp các loại thiết bị y tế như máy đo huyết áp có thể tìm đến đơn vị chúng tôi – Thiết Bị Y Tế Minh Hiệp. Chúng tôi là đơn vị chuyên cung cấp các loại máy đo huyết áp chính hãng, chất lượng đến từ nhiều thương hiệu nổi tiếng và được kiểm chứng đạt chất lượng cao của bộ y tế chắc chắn không làm bạn thất vọng. Đến mua hàng tại đơn vị chúng tôi bạn sẽ nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn:
- Các loại máy đo huyết áp được kiểm định và được kiểm tra đạt chất lượng, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.
- Nhiều mẫu mã, chủng loại, đo được trên bắp tay và cổ tay được bán với nhiều mức giá khác nhau đảm bảo phù hợp nhu cầu.
- Chúng tôi có nhân viên y tế nhiều năm kinh nghiệm, có trình độ chuyên môn chắc chắn giúp bạn giải đáp được mọi thắc mắc cũng như lựa chọn sản phẩm phù hợp.
- Chính sách bán hàng hấp dẫn với nhiều ưu đãi và có chính sách bảo hành giúp bạn sử dụng sản phẩm tốt nhất.
- Giao hàng tận nơi nhanh chóng, dù bất cứ nơi đâu cũng có thể nhận sản phẩm.
Quý khách có nhu cầu tư vấn và đặt mua hàng xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo:
Thiết Bị Y Tế Minh Hiệp
Website: https://thietbiyteminhhiep.com/
Hotline: 0909.086.365
Email: thietbiyteminhhiep@gmail.com
Địa chỉ: 1A Đào Trinh Nhất, Phường Linh Tây, Quận Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Có thể bạn cũng quan tâm:
Máy Đo Huyết Áp Loại Nào Tốt Nhất? Top 5 Máy Nên Mua
